tutu1978的日记, 2022年12月8日

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26.3/5.5/p

63.8 公斤最近减少: 23.4 公斤. 还有: 6.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年12月8日:

1325 千卡

脂肪: 31.56克 | 蛋白质: 89.99克 | 碳水物: 150.15克. 早餐: 蕎拉燕麥纖女燕麥脆片-瑪格麗特, 即溶咖啡（咖啡粉）, 米森無調味分離乳清蛋白粉. 午餐: 給力盒子樹子清蒸鱸魚. 晚餐: 炸芋頭, 芋粿巧, 良月素食蘿蔔糕, 炒青菜, 御料小館蒜味里肌. 更多的......

2050 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少12.6 公斤

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