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mls32791
日记
2022年12月15日
mls32791的日记, 2022年12月15日
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在2022年12月15日体重纪录(没有日志纪录)
73.6 公斤
最近减少:
32 公斤
.
还有:
7.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年12月15日:
956 千卡
脂肪: 21.58克 | 蛋白质: 117.81克 | 碳水物: 75.65克.
早餐:
光泉 光泉鮮豆漿, 番茄, 地瓜, 卜蜂 義式香草雞胸肉.
午餐:
中華 超嫩豆腐, 高麗菜.
晚餐:
番茄, 蝦仁.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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