在2022年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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58.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1040 千卡
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脂肪: 36.48克 | 蛋白质: 47.73克 | 碳水物: 132.15克.
早餐: Happy Cow Cheddar Cheese, 歐嬤 全麥裸麥麵包, 全麥麵包. 午餐: 鮭魚, 炒青菜. 晚餐: 菊之鱻 海鮮干貝醬, 韓式泡菜, Costco 照燒雞海苔飯糰. 小食/其他: Happy Cow 起司, 金莎 巧克力, 快樂牛 迷你原味乾酪, 鳳梨. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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