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mls32791
日记
2022年12月27日
mls32791的日记, 2022年12月27日
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在2022年12月27日体重纪录(没有日志纪录)
73.1 公斤
最近减少:
32.5 公斤
.
还有:
7.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年12月27日:
1100 千卡
脂肪: 41.71克 | 蛋白质: 75.02克 | 碳水物: 110.37克.
早餐:
水煮蛋, 光泉 光泉鮮豆漿, 全麥(100%)麵包, 小黃瓜.
午餐:
炒大白菜, 水煮蛋, 愛麵族 烏龍麵.
晚餐:
卜蜂 去骨雞腿肉, 炒大白菜.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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