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Nueva adquisición!! consejitos y recomendaciones.
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1264 千卡
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脂肪: 45.65克 | 蛋白质: 55.72克 | 碳水物: 145.25克.
早餐: Hacendado Turrón de Chocolate con Cacahuete Frito Miel, DIA Leche Semidesnatada, Azúcar, Café, DIA Leche Desnatada, DIA Copos de Avena, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado. 午餐: Pan Blanco, Oikos Yogur Griego con Turrón de Jijona, Pechuga de Pollo a la Plancha, DIA Nueces Peladas, Hacendado Pipas de Calabaza Peladas, Alesto Pipas de Girasol Peladas, Lechuga, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). 晚餐: los Vázquez Queso Fresco, Pan Blanco, Plátano, IFA Eliges Salsa Ligera, Isabel Atún Claro en Aceite de Girasol, DIA Tortillas de Trigo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 小食/其他: Cruzcampo Andalusian Ipa, Granja Rinya Queso Fresco Batido, DIA Pan de Molde Integral, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, DIA Leche Semidesnatada, Azúcar, Café. 更多的......
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1598 千卡
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运动:
tonificación - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 17 小时, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
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