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mls32791
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2023年01月2日
mls32791的日记, 2023年01月2日
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在2023年01月2日体重纪录(没有日志纪录)
73 公斤
最近减少:
32.6 公斤
.
还有:
7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年01月2日:
569 千卡
脂肪: 16.26克 | 蛋白质: 46.18克 | 碳水物: 62.08克.
早餐:
水煮蛋, 小黃瓜, 地瓜, 義美 義美無加糖元氣豆奶.
午餐:
雞胸肉(烘烤,脱脂,切片), 玉米筍.
小食/其他:
李子.
更多的......
一个星期减少6.3 公斤
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