|
Планувала пройти 15000 тисяч кроків, но осилила тільки 10000 😏 бо спала цієї ночі, всього 2,5 години Такі у нас, кожного ранку ніжності… сьогодні нарешті обновила вії, місяць проходила зі старими, ледве дочекалася свого запису
|
1250 千卡
|
脂肪: 50.63克 | 蛋白质: 97.59克 | 碳水物: 107.87克.
早餐: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Bombbar Джем, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила, GymBeam Арахисовая Паста, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Белоцерковский Творог 0%, Яичный Белок. 午餐: Сухие Жареные Орехи Кешью, Арахис, Фрутим Пастила, Сяйвір Філе Індика, Маринадо Огурец Маринованный, Зеленый Горошек (Замороженный), Лук, Картофель Отварной, Морковь на Пару, Свекла Вареная. 晚餐: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Белоцерковский Творог 0%, Добрик Розпушувач Тіста, Яготинский Кефир 2,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Яйцо, Яичный Белок. 更多的......
|
|
 评论
|
|