在2023年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
102.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2787 千卡
|
脂肪: 111.33克 | 蛋白质: 129.81克 | 碳水物: 285.06克.
早餐: 鱸魚, 富統 煙燻雞胸肉. 午餐: 便當, 蒜泥白肉, iseLect 拿鐵咖啡. 晚餐: 全聯 豬梅花肉, 蚵仔煎, 五木 海鮮拉麵, Costco 黃金泡菜, 八方雲集 黃金泡菜, 煎雞蛋. 小食/其他: 統一 無加糖高纖豆漿, 曾記 花生麻糬, 7-11 美式咖啡, 曾記 紅豆麻糬. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|