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26.2/5.5
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62.3 公斤
最近减少: 24.9 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1294 千卡
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脂肪: 38.72克 | 蛋白质: 97.71克 | 碳水物: 135.82克.
早餐: 即溶咖啡（咖啡粉）, 蕎拉燕麥 纖食燕麥脆片-比利時可可, 米森 無加糖分離乳清蛋白飲. 午餐: 日輕好食 舒肥嫩雞胸便當. 晚餐: 炒青菜, 炒南瓜, 義美 芋粿, 良月 素食蘿蔔糕, 御料小館 爆炒滷雞胗. 小食/其他: KOPIKO 咖啡糖, 義美 草莓巧克力, 歐維氏 85%巧克力. 更多的......
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稳定体重
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