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Carmenhuelva的日记, 2023年03月10日

a merendar!!

查看饮食日历, 2023年03月10日:
1496 千卡 脂肪: 39.85克 | 蛋白质: 106.49克 | 碳水物: 172.68克.   早餐: Danone YoPRO Protein Mousse Chocolate, DIA Copos de Avena, Café, DIA Leche Semidesnatada, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, DIA Leche Desnatada, Azúcar. 午餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, DIA Pan de Molde Integral, Banana, DIA Yogur Griego Natural Ligero, DIA Nueces con Cáscara al Natural, Ficolumé Mojama de Atún, Lechuga. 晚餐: Manzanas Fuji, DIA Filetes de Bacalao con Piel, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pepino (Pelado), Tomate de Árbol, Pan Blanco. 小食/其他: Wasa Vitalité Kaura, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, Granja Rinya Queso Fresco Batido, DIA Tortillas de Trigo, Banana, Nocilla Nocilla Noir, DIA Leche Desnatada, Café, Azúcar. 更多的......
1857 千卡 运动: tren inferior - 2 小时, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

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