.k0l_0bok.的日记, 2023年03月17日

💗Завтрак: творожок с виноградом
💗Обед: протеиновый батончик, виноград, салат цезарь и ещё один творожок
💗Ужин: Ватрушка, два творожка и бутерброд
Итог 1758 ккал. Блин я так много съела, но я как-то рада так как я сыта.

---

1758 千卡

脂肪: 60.78克 | 蛋白质: 89.57克 | 碳水物: 207.18克.   早餐: Dumle Patukka, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Valio Profeel Proteiinirahka (Omena-Kaneli). 午餐: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Valio Kreikkalainen Jogurtti Kirsikka, Rainbow Caesar-Salaatti. 晚餐: Ватрушка с Творогом, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Хлеб. 小食/其他: Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Vadelma-Granaattiomena, Rainbow Mansikanmakuinen Proteiinipatukka. 更多的......