mls32791的日记, 2023年03月22日

在2023年03月22日体重纪录（没有日志纪录）

72.2 公斤最近减少: 33.4 公斤. 还有: 6.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月22日:

729 千卡

脂肪: 15.95克 | 蛋白质: 50.27克 | 碳水物: 91.68克. 早餐: 番茄, 7-11 茶葉蛋, 全麥（100％）麵包, 新勝裕無糖顆粒花生醬. 午餐: 烤地瓜, 全聯百香果, 透抽. 晚餐: Costco 四季豆. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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