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2023年03月22日
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, 2023年03月22日:
1043 千卡
脂肪: 46.29克 | 蛋白质: 89.56克 | 碳水物: 65.52克.
午餐:
拿鐵咖啡, 全聯 豬梅花肉, 花椰菜, 煎雞蛋, 雞胸肉, 地瓜, 得意的一天 頂級橄欖油.
晚餐:
義美 傳統板豆腐, 康寶 康寶金黃玉米濃湯, 愛之味 鮪魚罐頭, 水煮蛋, 高麗菜, 牛頭牌 玉米罐頭.
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