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tutu1978
日记
2023年03月25日
tutu1978的日记, 2023年03月25日
tutu1978的个人资料
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23.9/5.5
63.4 公斤
最近减少:
23.8 公斤
.
还有:
6.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年03月25日:
971 千卡
脂肪: 46.97克 | 蛋白质: 56.40克 | 碳水物: 79.01克.
早餐:
麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋, 7-11 鮪魚蛋雙拼三明治, 米森 無加糖分離乳清蛋白飲, 即溶咖啡(咖啡粉), 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片(肉桂).
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2701 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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