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mls32791
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2023年03月30日
mls32791的日记, 2023年03月30日
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在2023年03月30日体重纪录(没有日志纪录)
74 公斤
最近减少:
31.6 公斤
.
还有:
8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年03月30日:
1109 千卡
脂肪: 46.65克 | 蛋白质: 98.29克 | 碳水物: 76.33克.
早餐:
Costco 鱈魚, 烤地瓜, 水煮蛋, 生活 黑木耳露.
午餐:
核桃, Costco 清雞胸肉, 番茄, 蘋果.
小食/其他:
泰山 梧堂仙草茶.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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