mls32791的日记, 2023年03月31日

在2023年03月31日体重纪录（没有日志纪录）

74.4 公斤最近减少: 31.2 公斤. 还有: 8.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月31日:

1152 千卡

脂肪: 39.22克 | 蛋白质: 117.04克 | 碳水物: 86.17克. 早餐: 全麥（100％）麵包, 清蒸鱸魚, 番茄, 蘋果, 水煮蛋, 小黃瓜. 午餐: Ikea 馬鈴薯泥, 蒸南瓜, 煮熟的綠色椰菜. 晚餐: 手撕包菜, 蝦仁, 雞胸肉. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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