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2023年04月20日
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, 2023年04月20日:
1360 千卡
脂肪: 47.83克 | 蛋白质: 96.97克 | 碳水物: 139.80克.
早餐:
杨桃, 久久丫 鸭胗, 木耳炒鸡蛋.
午餐:
杏仁, 鸡腿, 香蕉, 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 伊利 伊利纯牛奶, 盒马 鲜面条, 面包, 煮熟的西兰花（新鲜）, 卤牛肉.
晚餐:
菠萝.
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2145 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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