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sun42179513
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2023年04月28日
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, 2023年04月28日:
1317 千卡
脂肪: 43.47克 | 蛋白质: 95.06克 | 碳水物: 137.22克.
午餐:
紅心芭樂, 米森 純龍眼蜂蜜, 雪坊 希臘優格, 全聯 青椒, 全聯 櫛瓜, 全聯 雞里肌肉, 五穀飯.
晚餐:
全聯 鮭魚, 煎雞蛋, 家樂福 小麥胚芽吐司半條, 清炒豆苗, 酪梨.
小食/其他:
Ikea 肉桂捲, 元榆牧場 黑胡椒舒肥嫩雞胸, 家樂福 小麥胚芽吐司半條, 木瓜.
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