tutu1978的日记, 2023年05月1日

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66.9 公斤最近减少: 20.3 公斤. 还有: 9.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年05月1日:

1831 千卡

脂肪: 45.51克 | 蛋白质: 141.71克 | 碳水物: 251.42克. 早餐: 蕎拉燕麥纖食燕麥脆片-比利時可可, 即溶咖啡（咖啡粉）, 米森無加糖分離乳清蛋白飲. 午餐: 一日樂食雞肉輕便當, 一日樂食鮭魚. 晚餐: 鹽酥雞, 一日樂食雞肉輕便當. 小食/其他: 全家日世霜淇淋-草莓優格口味. 更多的......

2108 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加11.2 公斤

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