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26.8/6/p
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64.9 公斤
最近减少: 22.3 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1599 千卡
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脂肪: 50.10克 | 蛋白质: 109.16克 | 碳水物: 176.80克.
早餐: 蕎拉燕麥 纖食燕麥脆片-比利時可可, 即溶咖啡（咖啡粉）, 米森 無加糖分離乳清蛋白飲. 午餐: 一日樂食 雞胸肉, 一日樂食 豆腐低碳餐. 晚餐: 7-11 切達起司貝果, 7-11 御飯糰 蔥鹽雞, 肌肉海灘 泰式打拋雞低澱粉仙女餐. 小食/其他: 糖村 牛軋餅. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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