mls32791的日记, 2023年05月5日

在2023年05月5日体重纪录（没有日志纪录）

76.3 公斤最近减少: 29.3 公斤. 还有: 10.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年05月5日:

798 千卡

脂肪: 16.29克 | 蛋白质: 69.59克 | 碳水物: 96.37克. 早餐: 娃娃菜, 義美義美無加糖元氣豆奶, 雞胸肉, 水煮蛋, 烤地瓜, 木耳. 午餐: 蘋果, 番茄, 櫛瓜. 晚餐: 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 番茄, 白吐司. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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