|
|
1256 千卡
|
脂肪: 34.85克 | 蛋白质: 80.77克 | 碳水物: 152.21克.
早餐: Овсяная Каша, Whey Protein Isolate, Селянський Кефир 1%, Молоко 2,5%, Мёд, Кофе Эспрессо, Яйцо. 午餐: BioTechUSA BCAA, Кофе Эспрессо, Monini Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Nestle Nuts Strawberry, Куриное Филе. 晚餐: Запеканка стевия и протеин овсянк, Кофе Эспрессо, Сильпо Банан, Словяночка Молоко 2,5%, Мёд, Имбирь, Лимон, Вода. 更多的......
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине的体重历史
|