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25.4/6/p
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64.7 公斤
最近减少: 22.5 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1800 千卡
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脂肪: 63.20克 | 蛋白质: 101.16克 | 碳水物: 226.80克.
早餐: 7-11 蠟筆小新草莓雲朵燒, 蕎拉燕麥 纖食燕麥脆片-比利時可可, 即溶咖啡（咖啡粉）, 米森 無加糖分離乳清蛋白飲. 午餐: 一日樂食 雞肉輕便當, 一日樂食 鮭魚. 晚餐: 7-11 OPEN紅豆奶霜厚餡銅鑼燒, 7-11 紐奧良風味鮮蔬烤雞三明治, 7-11 優格蔬菜棒沙拉. 小食/其他: 7-11 石安牧場溏心蛋筍飯飯糰（圓）. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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