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khj-016(밥반선생)的日记, 2023年05月10日

오운완🙃
무릎보호 차원에서 오늘 스피닝 결석ㅎㅎ 두다리 쭉뻗고 쉴 계획이었는데, 허전한 마음 달랠길이 없어~😅🎶
계단20층×5번 +6키로 걷걷🚶🏾‍♀️
*운동전: 바나나1
*운동후: 단쉐로 마물.

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评论 
완벽한 오운완🤗ㅎㅎㅎ 
2023年05月10日 会员:: 조냥이
수고 많으셨어요 ~ 👍 
2023年05月10日 会员:: 날라링
멋져유~ 😉 푹잠 주무시고 낼 봬용 
2023年05月10日 会员:: STAROOO(팻스타)
👍 
2023年05月10日 会员:: 포켓키친
등산으로 잡는게 더 맞을 것 같아요! 계단이자네😆👍 
2023年05月10日 会员:: Kelly_Queen
대단하십니다 근데 진쫘ㅋㅋㅋ저 저번에 계단오르기 딱 5분 해보고 바로 돌아 내려왔는데🤣🤣🤣 
2023年05月10日 会员:: Kelly_Queen
ㅋㅋㅋㅋ 뮤릎 아끼시는거 아녔어요? 🤣 
2023年05月10日 会员:: suen417
아~그니까여~ 무릎좀 쉬게 해주자며 소파에 널브러져 있어봤는데 그게 안되더라고요~ 막 움직이고 싶은데 누가 막 묶어놓은 느낌이 싫어서 벌떡 일어나 나갔다왔네여~ㅋㅋ 이럴꺼면 스피닝을 갔어야...😅 그래도 활칼 넘기니 뿌듯했어요~😊 캘리님 저도 계단오르기 종목을 뭘로 해야하나 했는데...ㅎㅎ 담부턴 등산으로 해볼께여~😉 
2023年05月10日 会员:: khj-016(밥반선생)
애플워치는 아예 계단오르기가 있더라고요ㅋㅋㅋ 심지어 그냥 차기만 해도 계단 얼마나 올랐는지 측정해줘요ㄷㄷ 
2023年05月10日 会员:: ❛˓◞˂̵ 냐미
냐미님ㅋ 애플워치는 계단오르기 있어요?? 좋네요^^ 갤워치는 왜 없냐구요~~🤨 
2023年05月10日 会员:: khj-016(밥반선생)
가민이도 있어욤😄 근데 저 일주일동안 계단 7칸 오름ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🤣🤣🤣🤣🤣🤣 
2023年05月11日 会员:: Kelly_Queen
갤워치 버릴까...🙄 
2023年05月11日 会员:: khj-016(밥반선생)

     
 

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