在2023年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.5 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2625 千卡
|
脂肪: 62.66克 | 蛋白质: 165.42克 | 碳水物: 349.55克.
早餐: Dopdrops Кешью Паста Ореховая, Клубника, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Мистраль Манка, Яйцо, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Pan-Asian Кокосовое Молоко 5-7%, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой . 午餐: Макфа Перловка, Сметана 15%, Картофель Молодой, Соленые Огурцы с Укропом, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Оливковое Масло. 晚餐: Голубика, Zero Ванильный Сироп, Valio Молоко 0,05%, Магнит Банан. 小食/其他: Бондюэль Молодой Горошек, Дело Вкуса Карпаччо из Птицы, Щебекинская Макароны, Оливковое Масло. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
 评论
Светлана, добрый день 🌺 вы ранее писали, что контролировали сахар и клетчатку. Подскажите пожалуйста, за какую цифру нельзя выходить по сахару и какую набирать по клетчатке? Фрукты сразу много сахара добавляют 🙈 благодарю 🙏
2023年05月16日 会员：: Анюта1500
|
Анюта, добрый день. Я не переступаю планку в 50 гр по сахару
2023年05月16日 会员：: sveta2000651
|
Анюта, по клетчатке стараюсь от 20
2023年05月16日 会员：: sveta2000651
|
2023年05月16日 会员：: Анюта1500
|
Анюта, не за что, рада помочь 🌹🤗
2023年05月16日 会员：: sveta2000651
|
|
|