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lris chen
日记
2023年05月16日
lris chen的日记, 2023年05月16日
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在2023年05月16日体重纪录(没有日志纪录)
61.3 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
7.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年05月16日:
1156 千卡
脂肪: 45.50克 | 蛋白质: 45.79克 | 碳水物: 139.98克.
早餐:
總統牌 無鹽奶油, 統一 丹麥紅豆捲, 星巴克 (Starbucks) 蔓越莓乳酪麵包.
午餐:
炒青菜, 清炒刀豆.
晚餐:
Costco 雞肉捲.
小食/其他:
芭樂, 全家 鮮乳坊小農牛奶霜淇淋.
更多的......
一星期增加0.1 公斤
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