|
Ходьба 🚶♀️ Теннис 🏓 Ужин в 19:30 381кк
|
1045 千卡
|
脂肪: 56.72克 | 蛋白质: 63.24克 | 碳水物: 69.76克.
早餐: Zhukovka Сыр Бри, Campina Сливки 10%, Балтком Творог 9%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Пятерочка Донат с Клубничной Начинкой, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Яйцо, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 晚餐: Клубника, Слобода Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Петелинка Филе Бедра Куриное, Огурец (с Кожурой), Пятёрочка Пекарня Багет Фитнес с Овощами. 小食/其他: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 更多的......
|
|
 评论
Thanks!🤗 I always have a modest dinner, closer to the night there is also a small portion of the magic potion 😂🙊, it is she who helps to hold out until the morning. Although if you take into account my breakfast time (12:00), then I'm not hungry until lunch.😀
|
Yes, of course, regularly, tomorrow is the 15th day, then a break. In the end, time will tell. So far there are no changes. But I will definitely continue.🙂
|
Разноцветный ужин 🙂 И шагов за 40 тысяч 👍
|
🙈да Верунечка,чем ближе лето,тем ярче еда на тарелках у людей на фс🤗.Я вчера даже успела получить порцию загара😀.Ты гуляла со своими малышами?🙂🫶
|
Сегодня гуляем, вчера по делам ездила. А погода шикарная и тепло и не жарко одновременно.
|
|
|