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9172518@mailru的日记, 2015年06月24日

在2015年06月24日体重纪录(没有日志纪录)
115.5 公斤 最近减少: 1.5 公斤.    还有: 20.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年06月24日:
3072 千卡 脂肪: 107.62克 | 蛋白质: 97.29克 | 碳水物: 434.59克.   早餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nordic Гречневые Хлопья. 午餐: Белый Хлеб, Приправыч Суп Харчо, Хинкали. 晚餐: Черешня, Рыбный Суп. 小食/其他: Чизкейк, Чизкейк, Вода, Банан. 更多的......
3125 千卡 运动: 徒步旅行 - 30 分钟, 休息 - 16 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 21 分钟. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤



     
 

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