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27.5/6.5/p
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67.4 公斤
最近减少: 19.8 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2387 千卡
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脂肪: 86.35克 | 蛋白质: 88.89克 | 碳水物: 312.39克.
早餐: california gold nutrition Mocha Nut Chewy Granola Bar, 7-11 萬丹紅豆雙餡銅鑼燒, 即溶咖啡（咖啡粉）, 蕎拉燕麥 蕎拉燕麥-黑糖, 米森 無加糖分離乳清蛋白飲. 午餐: 全家 BBQ雞丁白花椰餐盒, 全家 青檸烤雞握沙拉 (137g), 全家 日世霜淇淋-草莓優格口味. 晚餐: 7-11 切達起司貝果. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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