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24.8/5.5/p
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64.6 公斤
最近减少: 22.6 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1454 千卡
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脂肪: 61.90克 | 蛋白质: 81.46克 | 碳水物: 143.50克.
早餐: 蕎拉燕麥 纖食燕麥脆片-比利時可可, 即溶咖啡（咖啡粉）, 米森 無加糖分離乳清蛋白飲. 午餐: Miss Energy 水煮嫩雞胸便當, 一日樂食 鮭魚. 晚餐: 全家 香蕉巧克力雙享夾心土司, 7-11 優格蔬菜沙拉棒, 7-11 紐奧良風味鮮蔬烤雞三明治. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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