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1224 千卡
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脂肪: 38.46克 | 蛋白质: 73.70克 | 碳水物: 151.67克.
早餐: 米森 有機純黑芝麻粉, zespri 綠奇異果, 水煮蛋, Zespri 黃金奇異果, 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片. 午餐: Costco 冷凍四色花椰菜, 元榆牧場 剝皮辣椒雞肉粽. 晚餐: 全聯 雞里肌肉, 酪梨, OLITALIA 橄欖油, 全聯 金針菇, 鮭魚, 五穀飯, 水蓮. 小食/其他: 雞蛋（整個）, 全聯 A級冷凍藍莓, 米森 有機無加糖綜合莓果醬, 全聯 黃豆粉, Sunny Ranch 特選無調味綜合堅果, 田原香 滴雞精. 更多的......
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