|
24.7/5.5/p
|
63.8 公斤
最近减少: 23.4 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1393 千卡
|
脂肪: 56.86克 | 蛋白质: 94.34克 | 碳水物: 124.76克.
早餐: 蕎拉燕麥 纖食燕麥脆片-比利時可可, 即溶咖啡（咖啡粉）, 米森 無加糖分離乳清蛋白飲. 午餐: 爭鮮 毛豆仁, 蒸南瓜, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 雜糧飯, 家樂福 虱目魚柳. 晚餐: 7-11 溏心蛋筍飯, 7-11 紐奧良風味鮮蔬烤雞三明治, 7-11 優格蔬菜沙拉棒. 更多的......
|
稳定体重
|