mls32791的日记, 2023年06月3日

在2023年06月3日体重纪录（没有日志纪录）

74.1 公斤最近减少: 31.5 公斤. 还有: 8.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年06月3日:

1037 千卡

脂肪: 42.95克 | 蛋白质: 90.14克 | 碳水物: 70.30克. 早餐: 番茄, 小黃瓜, 水煮蛋, 烤地瓜, 馬玉山有機無加糖紅藜麥黑豆乳. 午餐: 中華超嫩豆腐, 白吐司, 蝦仁, 娃娃菜. 晚餐: 水煮蛋, 劍旗魚, 三文魚刺身. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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