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24.5/5.5/p
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63.6 公斤
最近减少: 23.6 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1112 千卡
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脂肪: 29.42克 | 蛋白质: 71.58克 | 碳水物: 145.13克.
早餐: 7-11 紐奧良風味鮮蔬烤雞三明治, 即溶咖啡（咖啡粉）, 米森 無加糖分離乳清蛋白飲. 午餐: 櫛瓜, 高麗菜, 樂坡 巴沙魚排便當. 晚餐: 來玩肉干 檸靜的夏天（泰式檸檬）, 新東陽 高粱酒辣味牛肉角, 新東陽 烤原味雪花金錢豬肉乾. 小食/其他: 全家 霜淇淋. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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