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Jo Bitoh.s
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2023年06月9日
Jo Bitoh.s的日记, 2023年06月9日
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, 2023年06月9日:
1149 千卡
脂肪: 30.70克 | 蛋白质: 97.87克 | 碳水物: 115.32克.
早餐:
Savas プロテイン.
午餐:
ご飯, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）.
晚餐:
明太子, 玉ねぎ, 牛肩ロース, ご飯.
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2160 千卡
运动:
仰卧起坐 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 44 分钟, 基礎代謝 - 1 分钟.
更多的......
13支持者
支持
评论
Enjoy!
2023年06月9日 会员：:
-MorticiaAddams
Lezzetli menü😋
2023年06月9日 会员：:
ikarüs
ikarüs@teşekkürler👍
2023年06月9日 会员：:
Jo Bitoh.s
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