在2023年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 32.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1612 千卡
|
脂肪: 74.19克 | 蛋白质: 70.08克 | 碳水物: 171.44克.
早餐: Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой Формула Баланса, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар. 午餐: Сливочное Масло, Молочная Станция Сметана 20%, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Японская Лапша Соба (Приготовленная), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Пятерочка Яблоко Красное , Корица, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Бананы. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|