在2023年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.1 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1221 千卡
|
脂肪: 24.46克 | 蛋白质: 45.07克 | 碳水物: 208.61克.
早餐: Главплавсыр Сыр Плавленный Дружба, Кофе, Хлебокомбинат Петровский Батон Заряничный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Рисовая на Молоке, Клубника. 午餐: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Подлива с Курицей, Макароны Отварные. 晚餐: Подлива с Курицей, Макароны Отварные. 小食/其他: Клубника с Сахаром, Хлебокомбинат Петровский Петровские Баранки Сдоба, Клубника. 更多的......
|
|
1392 千卡
|
运动:
睡眠 - 9 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, езда на велосипеде - 1 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|