70公斤重新開始的減肥生活：36歲陷入肥胖迴圈的我再接再厲！快點瘦瘦！的日记, 2023年06月16日

D10 早晨大熱拿
我已經很久沒吃早餐（但其實會偷吃其他小東西）
且上週開始、更是嚴格執行早上不吃早餐也不吃零食
落實168
雖然完全沒減重效果
————————
今天受不了啦
我想喝拿鐵辣！上班快遲到還是要飆車買一下！！！
拿鐵喝的不是飽、不是營養
喝的是一種鼓勵我好好上班的心情！
加油！撐下去！下班吃海港！

---

1987 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......