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黑老大
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2023年06月23日
黑老大的日记, 2023年06月23日
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, 2023年06月23日:
1750 千卡
脂肪: 52.03克 | 蛋白质: 157.88克 | 碳水物: 169.58克.
早餐:
萊爾富 茶葉蛋, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 大潤發 栗香地瓜, 惡名昭彰 濃縮乳清。奶茶.
午餐:
萊爾富 茶葉蛋, 德昌 五香豆乾, 炸排骨, 炒青菜, 白飯, 美味堂 燒烤墨西哥雞柳條.
晚餐:
光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 惡名昭彰 濃縮乳清。奶茶, 7-11 爆炒滷雞胗, 家樂福 即食大燕麥片.
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2904 千卡
运动:
健身。腿臀 - 1 小时 和 15 分钟, Apple Health - 22 小时 和 45 分钟.
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