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Julia-yeh
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2023年06月27日
Julia-yeh的日记, 2023年06月27日
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早餐500卡路里
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, 2023年06月27日:
962 千卡
脂肪: 44.24克 | 蛋白质: 78.27克 | 碳水物: 64.69克.
早餐:
全家 蔥鹽雞肉沙拉, 有殼花生(不吃殼), 宅時光 MCT油, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, 白蘭氏 葉黃素精華凍, 水煮蛋.
午餐:
煮熟的蘆筍(新鮮), 高麗菜, 有皮雞肉(烘烤), 洋菇, 味全 淬釀日式和風醬油露-北海道昆布, 苦瓜, 雞胸肉, 全聯 洋蔥, Picard 甘藍球芽, Costco 酪梨油.
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