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黑老大
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2023年06月30日
黑老大的日记, 2023年06月30日
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查看饮食日历
, 2023年06月30日:
1709 千卡
脂肪: 48.53克 | 蛋白质: 148.07克 | 碳水物: 178.00克.
早餐:
大潤發 栗香地瓜, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 萊爾富 茶葉蛋, 惡名昭彰 濃縮乳清。奶茶.
午餐:
Costco 無調味腰果, 炸排骨, 炒青菜, 白飯, 美味堂 燒烤墨西哥雞柳條.
晚餐:
7-11 爆炒滷雞胗, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 家樂福 即食大燕麥片, 惡名昭彰 濃縮乳清。奶茶, 萊爾富 茶葉蛋.
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2131 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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