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午餐750卡路里
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1352 千卡
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脂肪: 62.08克 | 蛋白质: 107.46克 | 碳水物: 95.93克.
早餐: Myprotein Pro Bar 蛋白能量棒, 天地合補 金盞花葉黃素濃縮飲, 水煮蛋, 有殼花生（不吃殼）, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, 野菽家 海苔藜麥堅果營養棒. 午餐: Costco 玉米筍, 全聯 栗子南瓜, 洋菇, 7-11 美式咖啡, 花椰菜, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 健康廚房 和風柚子醬, 全聯 秋葵, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. 更多的......
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