在2023年07月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
994 千卡
|
脂肪: 47.66克 | 蛋白质: 52.41克 | 碳水物: 93.72克.
早餐: Kirkland 杏仁飲, 水煮蛋, 烤地瓜. 午餐: Good Some 酪梨油, 有皮雞肉(烘烤), 全聯 黃豆芽, 瓜瓜園 冰烤地瓜, Peeta TakeTake 菠菜, 高麗菜. 晚餐: 義美 無加糖豆漿, 水煮蛋, 瓜瓜園 冰烤地瓜. 小食/其他: 芭樂. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|