黑老大的日记, 2023年07月5日

在2023年07月5日体重纪录（没有日志纪录）

63.9 公斤最近减少: 10.9 公斤. 还有: 0.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年07月5日:

694 千卡

脂肪: 21.86克 | 蛋白质: 77.22克 | 碳水物: 49.14克. 早餐: 味全大醇豆無加糖豆漿, 荷包蛋, 大潤發栗香地瓜, 惡名昭彰濃縮乳清。奶茶. 晚餐: 惡名昭彰濃縮乳清。奶茶, 味全大醇豆無加糖豆漿. 更多的......

2080 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

黑老大的体重历史