在2023年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.3 公斤
最近减少: 20.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2518 千卡
|
脂肪: 70.60克 | 蛋白质: 185.71克 | 碳水物: 274.17克.
早餐: Оливковое Масло, Умалат Сыр Сулугуни, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Картофель Отварной. 午餐: Сметана 15%, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Ашан Шампиньоны Целые, Оливковое Масло. 晚餐: Индилайт Пастрома из Индейки, Умалат Сыр Сулугуни, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой . 小食/其他: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|