在2023年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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59.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1117 千卡
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脂肪: 51.36克 | 蛋白质: 62.90克 | 碳水物: 112.60克.
早餐: 全脂牛奶, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 總統牌 無鹽奶油, 水煮蛋. 晚餐: 莧菜, 炒豆芽, 秀珍菇, 煮熟的綠色椰菜, Kirkland 牛梅花肉片, 雞肉. 小食/其他: 麥提莎 巧克力, 福樂 無加糖優格, 鳳梨. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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