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tutu1978
日记
2023年07月25日
tutu1978的日记, 2023年07月25日
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23.5/5.5/p
63.9 公斤
最近减少:
23.3 公斤
.
还有:
6.9 公斤
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饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年07月25日:
954 千卡
脂肪: 36.54克 | 蛋白质: 70.49克 | 碳水物: 86.48克.
早餐:
蕎拉燕麥 纖女燕麥脆片(濃郁起司), 蕎拉燕麥 纖食燕麥脆片-比利時可可, THE VEGAN樂維根 無糖豆漿, 即溶咖啡(咖啡粉).
午餐:
一日樂食 鮭魚, Miss Energy 水煮嫩雞胸便當.
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1988 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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