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natalya.aliferenko
日记
2023年07月29日
natalya.aliferenko的日记, 2023年07月29日
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Доброе жаркое утро! Овсяная каша с маслом на завтрак.
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, 2023年07月29日:
910 千卡
脂肪: 24.56克 | 蛋白质: 13.00克 | 碳水物: 166.49克.
早餐:
Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес на Воде.
午餐:
Салат из Помидоров и Огурцов, Арбуз, Зефир.
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1355 千卡
运动:
Ходьба - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 10 小时.
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