在2023年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.6 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1104 千卡
|
脂肪: 29.95克 | 蛋白质: 113.09克 | 碳水物: 104.45克.
早餐: 瑞穗 瑞穗低脂鮮乳, 香蕉. 午餐: 高麗菜, 美味堂 藜麥毛豆, 全聯 金針菇, 花椰菜, 全聯 雞胸肉去皮. 晚餐: 全聯 雞胸肉去皮, 林鳳營 益生菌優若乳（無加糖）. 小食/其他: Kirkland 鹽烤夏威夷果仁. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|