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Julia-yeh
日记
2023年08月26日
Julia-yeh的日记, 2023年08月26日
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在2023年08月26日体重纪录(没有日志纪录)
50.4 公斤
最近减少:
5.8 公斤
.
还有:
5.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年08月26日:
1293 千卡
脂肪: 53.57克 | 蛋白质: 57.60克 | 碳水物: 144.93克.
午餐:
小木屋鬆餅 抹茶紅豆鬆餅, 有殼花生(不吃殼), 7-11 和風醬, 全家 蔥鹽雞肉沙拉, 全家 凱撒沙拉, 黑咖啡, 有皮雞大腿(烤製或烘焙,有粉漿,吃皮).
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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